تبلیغات
مدیریت و منابع انسانی - مطالب سید محمد اعظمی نژاد
هر روز بهتر می شویم، اگر روحیه و امید داشته باشیم. (روزنوشتهای سید محمد اعظمی نژاد)
چالش های شخصی كه می تواند زندگی ما را تغییر دهد!‌
شنبه 1396/08/13 ساعت 12:01 ب.ظ | نوشته ‌شده به دست سید محمد اعظمی نژاد | ( نظرات )
به نظر شما بهترین چالش های شخصی برای ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی چیست؟‌
كافی است این چالش ها را در زندگی فردی خود امتحان كنید تا مشاهده كنید در مدت زمان چهل روز چه تغییرات بزرگی در زندگی شما به وجود خواهد آمد:‌
  1. از شبكه های اجتماعی(مثل تلگرام، فیس بوك، اینستاگرام و..)‌ استفاده نكنید!‌ این واقعیت تلخ است كه این روزها تقریبا هیچكس بدون شبكه های اجتماعی نمی تواند زندگی كند و به آنها وابستگی كامل وجود دارد. اگر نمی توانید به طور كامل از شبكه های اجتماعی دل بكنید، سعی كنید زمان كمتری برای آن بگذارید مثلا حداكثر دو ساعت در هفته!‌ در نهایت متوجه خواهید شد كه زمان زیادی برای انجام كاری سازنده و معنادار دارید. 
  2. مصرف شكر را متوقف كنید!‌ به طور عمومی همه ما از ضرر و زیان مواد قندی برای بدن اطلاع داریم. اما در عمل نمی توانیم دست از مصرف آنها برداریم. سعی كنید مصرف شكلات، كیك، شیرینی، بستنی و هر چیز دیگری كه حاوی مواد قندی و شكر است متوقف نمایید. به جای آن از میوه ها و عسل استفاده كنید. 
  3. مقایسه كردن را متوقف كنید. شاید این یكی از سخت ترین چالش های شخصی است چرا كه اغلب ما خود را با دیگران مقایسه می كنیم در حالی كه خود متوجه اینكار نیستیم.بهترین كار توقف مقایسه خود با دیگران است. 
  4. سرزنش كردن خود را متوقف كنید. هر روز به خودتان بگویید من مسئول تمام چیزهایی هستم كه برای من اتفاق می افتد. اگر فكر می كنید كه از شما قدردانی نمی شود یا با همسر خود دچار اختلاف نظر هستید ابتدا خود را ارزیابی كنید. 
  5. مطالعه روزانه داشته باشید. سعی كنید هر روز زمانی را برای مطالعه منظم اختصاص دهید. 
  6. اقدامی را شروع كنید كه انجام آن واهمه دارید. از منطقه راحتی هخود بیرون بیایید،‌اهداف بزرگتری تنظیم كنید و ان را انجام دهید. 
  7. زمانی برای انجام «هیچ كار» اختصاص دهید!‌ اغلب ما به طور بی وقفه كار می كنیم بدون اینكه زمانی برای استراحت ذهنی داشته باشیم. سعی كنید هر روز زمانی را برای انجام مراقبه،‌ تمرینات تنفسی و یا فقط نشستن و به هیچ چیز فكر نكردن اختصاص دهید. 
  8. ورزش كنید. انجام منظم ورزش بدن شما را تقویت و حال روحی بهتری شما ایجاد می كند. 
پیشنهاد می شود این چالش های شخصی را از همین روز برنامه ریزی و آغاز كنید و اگر تجربه ای از انجام داشتید نتایج آن را منعكس كنید. 

منبع:‌ inc

نوشتك
دوشنبه 1396/08/1 ساعت 12:56 ب.ظ | نوشته ‌شده به دست سید محمد اعظمی نژاد | ( نظرات )

در یك عصر پاییزی در  پیاده روی زیبای خیابان ولی عصر در حال پیاده روی بودم كه سر و صدای گفتگو و شوخی ها چند پسربچه نوجوان حدود پانزده یا شانزده ساله با روپوش مدرسه توجه مرا به خود جلب كرد. 
چهره های این بچه ها هنوز كاملا معصوم و شخصیتی در حال شكل گیری داشتند. اما یكی از آنها مورد هجوم تمسخر سه دوست دیگر خود قرار گرفته بود. روی بند كوله پشتی آن پسر برندی با نام Hala Madrid حك شده بود و این دستمایه ای برای تمسخر دوستانش شده بود. پوشش و منطقه زندگی همه این پسربچه ها نشان می داد كه از قشر پولدار جامعه هستند. یكی از پسربچه ها بارها تكرار می كرد:«فلانی تو همه چیزت فیك(Fake) است!« یا «نكنه فكر كردی ما گول خوردیم كه كیفت Real Madrid اصل است؟!» . البته پسربچه ای كه مورد تمسخر قرار می گرفت با صبوری فقط این حرف ها را می شنید و هیچ پاسخی به آنها نمی داد. 
1- بررسی كردم و متوجه شدم كه Hala Madrid نام مجله فصلی است كه توسط باشگاه رئال مادرید منتشر می شود و اتفاقا یك برند اصلی است. 
2- حتی با فرض Fake بودن آن كیف، می توان برداشت كه هر یك از ما(كه می توانیم به جای والدین بچه های مسخركننده باشیم)‌ چگونه به تربیت و پرورش فرزندان خود پرداخته ایم؟‌ هرچند كه  پوشیدن یك لباس با برند اصلی یا داشتن یك كیف یا كفش با برند اصلی  بد نیست اما اینكه برای بچه های این نسل یك ارزش مهم تلقی می شود موضوع چالش برانگیزی است و به گمان ریشه در رفتارها و باورهای ما(والدین)‌دارد. 
3- نقطه قوت این مشاهده روزانه آن بود كه هرگز از زبان این بچه ها واژه مناسب یا ناسزا شنیده نشد. 
4- فرزندان شاید خیلی بیشتر از ما(به دلیل اینكه نسل Z) تلقی می شود نیازمند به یادگیری مهارت های پایه ای در ارتباطات اجتماعی هستند كه نقش مدرسه و ما والدین در آن بسیار پررنگ است. 
به امید تربیت نسل آینده ای توانمند و توانگر 
#سیدمحمداعظمی_نژاد 
لینك نوشتار درباره نسل z ها:‌http://www.hrjournalist.com/post/430



دومین دورهمی چالش رهبری در عمل (همراه با بازی پینت بال رهبری)
شنبه 1396/07/29 ساعت 02:00 ب.ظ | نوشته ‌شده به دست سید محمد اعظمی نژاد | ( دیدگاه ها )
لینك مستقیم ثبت نام:‌


یادداشتی درباره بانوی قدرتمند آلمانی
یکشنبه 1396/07/16 ساعت 08:42 ق.ظ | نوشته ‌شده به دست سید محمد اعظمی نژاد | ( دیدگاه ها )
طی روزهای گذشته خانم #آنگلا_مرکلبرای چهارمین بار موفق به کسب رای لازم برای راهبری کشور آلمان شد.
آنگلا_مرکل با مدرک دکتری شیمی فیزیک از سال ۱۹۹۰ وارد با عنوان وزیر بانوان و جوانان فعالیت سیاسی خود را آغاز نمود. 
خانم #آنگلا_مرکل ۶۳ ساله با کسب دو بار عنوان قدرتمندترین زن جهان از مجله Forbes نشان داده است که به عنوان نماینده و نمادی #شایسته از مردم کشورش توان لازم برای هدایت کشور با انضباط و قدرت مند آلمان را دارد. 
او نشان داده است بانوی تصمیم های دشوار است، از آخرین تصمیمات و اقدامات مهم او اصلاح سیستم درمانی، برنامه های توسعه ای انرژی و اتخاذ سیاست درهای باز برای سیل مهاجرین به آلمان است.
#رفتار و #زبان_بدنِ خانم #آنگلا_مرکل برای کسانی که علاقه مند به یادگیری و الگوبرداری هستند ارزش تامل و مطالعه دارد. یکی از دیدنی ترین و به یادماندنی واکنش های او، در دیدار با ولادیمیر پوتین و مواجهه با سگ غول پیکر پوتین در دفتر کار اوست. او در این دیدار با اقتدار نشان می دهد که از این چالش و نمایش قدرت پوتین نیز برنده بیرون آمده است. 
خانم #آنگلا_مرکل با رفتار خود در نقش صدراعظم نشان داده است، توانایی ایجاد توازن قدرت در جناح های سیاسی کشور را با حداقل تنش و تعارض دارد. 
او می گوید باید پاسخ ما به #تروریسم، دمکراسی باشد.
نتایج عملکردی راهبری کشور آلمان در سه دوره گذشته نشان دهنده افزایش رقابت پذیری اقتصادی و بهبود کیفیت زندگی و معیشت مردم است. هرچند که سیاست های او در قبال پناهجویان موجب نگرانی مردم و کاهش میزان محبوبیت او شده است.
او معتقد است یک #رهبر زمانی مورد آزمایش قرار می گیرد که مردم تمایلی به پیروی از او ندارند. خانم#آنگلا_مرکل بارها نشان داده است که توانایی پیروزی در این آزمایش دشوار را دارد. 
او می گوید وقتی #هدف یک جامعه مشخص و شفاف باشد، مردم برای رسیدن آن بدون درگیری و تنش با هم، کارهایی سخت و نوآورانه انجام می دهند. 
#سیدمحمداعظمی_نژاد 
#آموزه 
#جامعه 
#leadership 
#angelamerkel
#woman
#wemon
#Power 
#Germany

دورهمی چالش رهبری در عمل (همراه با بازی پینت بال رهبری)
یکشنبه 1396/07/2 ساعت 11:57 ق.ظ | نوشته ‌شده به دست سید محمد اعظمی نژاد | ( نظرات )

برای كسب اطلاعات بیشتر وثبت نام آنلاین به لینك زیر مراجعه نمایید:‌



 
نظر سنجی
به نظر شما نقش هریک از ما برای بهبود کیفیت زندگی خود در کشور چقدر است؟





دیگر موارد
تعداد مطالب :
تعداد نویسندگان :
آخرین بروز رسانی :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
بازدید کل :
آخرین بازدید :

Instagram